WILLKOMMEN BEIM REHASPORT VIDEOKURS

Der Rehasport-Videokurs bietet Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern ein angepasstes Bewegungsprogramm.
Der Kurs richtet sich an Gesunde – auch ältere –  mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Wir bieten den Teilnehmern/innen ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientierten Kraftausdauertraining. Über das Kraftausdauertraining hinaus werden Stabilität, Beweglichkeit und Koordination trainiert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. In der Methodik werden sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie auch mit therapeutischen Hilfsmitteln trainiert.

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Der Nutzen für Sie persönlich?

Sie können Ihre Übungen jederzeit zu Hause, in der Mittagspause, im Urlaub trainieren.

Sie brauchen keine Fahrzeit auf sich nehmen.

Sie trainieren zu jederzeit anonym und bestimmen Ihre Belastung und Intensität selber.

Sie können zu jeder Uhrzeit auf das Portal zugreifen.

Sie haben die Möglichkeit, aus 73 Videos Ihr optimales Programm zusammen zu stellen.

Sie erhalten 6 Monate werbefreien Zugriff auf das Portal.

Kein Abo und keine automatische Verlängerung.

Die ideale Ergänzung zu Ihrem Fitness/ Rehakurs und für Ihr Training zu Hause.